プロテイン

今や、美容や健康としてプロテインを飲まれる方が増大している時代です。途中から飲むこと自体がめんどくさくなって、気が付けば放置。私にはプロテイン生活は無理！そう、諦めていませんか？プロテインはその名の通りタンパク質。適度に摂れば筋力アップを後...